4 ricette semplici per le tue colazioni perdipeso - ricetta del Programma Nutri®
Arriva la bella stagione e la voglia di rimettersi in forma è sempre più forte, a patto di non trascurare il gusto! Puoi continuare il tuo percorso con qualche ricetta golosa ma leggera! Non hai ancora il Programma Nutri®? contatta la segreteria DNC®.
Ho pensato a questa ricetta per aiutare tutte le persone che devono "svegliare" la loro colazione. RICORDATE>> Le quantità le trovate all'interno del Programma Nutri® che state seguendo. Non lo avete ancora? Contattate la segreteria DNC® per avere la vostra guida per ritrovare la forma fisica e stare bene.
Utilizza un contenitore ermetico che contenga i tuoi avanzi, così da non sprecare, ma che sia anche comodo da portare al lavoro. Qui trovi i migliori selezionati per te.
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INGREDIENTI:
❒ PROTEINE
YOGURT o latte (se siete intolleranti al lattosio scegliete la versione DELATTOSATA)
❒ ZUCCHERI
AVENA o GRANOLA o CEREALI
FRUTTA DISIDRATATA o fresca, miele o sciroppo di acero o di agave ( per i diabetici)
❒ GRASSI
SEMI vari o BURRO DI COCCO o BURRO DI ARACHIDI o CREMA PROTEICA (se piace)
(le quantità le trovi tutte nel tuo Programma Nutri®)
4 ricette semplici per le tue colazioni perdipeso - ricetta del Programma Nutri®
PREPARAZIONE
NUMERO 1
MUESLI PROTEICO + YOGURT GRECO + FRUTTA di stagione (io FRAGOLE E MIRTILLI) + MENTA
Puoi anche utilizzare la frutta disidratata, fai solo attenzione a non comprare quella candita. Se la frutta come ingrediente non ti piace puoi usare la marmellata.
