MENÙ DETOX in 3 fasi, è un volume della collana "PROGRAMMA NUTRI® mangia salute ogni giorno" che presenta tutte le possibili combinazioni di ingredienti per rendere un detox dopo le feste efficace e mai triste.
La stimolazione continua degli organi emuntori da parte delle tossine provoca una risposta infiammatoria che si traduce in: pancia gonfia, stipsi, diarrea, nebbia mentale, fatica al risveglio per citarne alcuni tra i problemi più diffusi.
Le 27 ricette del volume, semplici e descritte nel dettaglio, offrono molte idee per i tuoi pasti detox a base di pesce o di carne a cui aggiungere cereali, verdure, salse light. Legumi e derivati sono invece protagonisti delle salad più sazianti e perchè no, di hamburger dai gusti inaspettatamente saporiti. Frutta fresca e frutta secca danno un tocco di energia alle tue merende. Un mix di sapori e consistenze per un detox equilibrato, mai privativo con un tocco di creatività, per volersi bene anche depurando l'organismo.
Ultima parte il MENÙ DETOX diviso in tre fasi con la spiegazione e il rimando alle ricette tutte contenute nel libro.
27 ricette facili e mixabili + 7 salad layout
Consigli per un detox efficace
Consigli sugli alimenti detox
Menù detox in 3 fasi
164 pagine
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