Un meraviglioso piatto unico estivo, proteico e salutare per dimagrire che ti sazia con gusto

A chi non piacerebbe passare una giornata in spiaggia tra mare e surf? O comunque stare in spiaggia a godersi la stagione estiva ormai alle porte! Mi vengono però in mente improbabili panini da gita (per intendersi quelli fatti di pane e prosciutto) o pasti sotto l'ombrellone a base di frutta o focaccia. Perché non sostituire il tuo pranzo o la cena con questa ricetta proteica, completa e salutare? Ti sazierà con gusto senza appesantirti con il mix della salsa davvero inaspettato!

Ho creato questo meraviglioso piatto unico estivo, proteico e salutare per dimagrire, che ti sazia con gusto. Approvato da me, parola di nutrizionista!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ | INGREDIENTI | PREPRAZIONE

✔︎ PIATTO UNICO

✔︎ PIATTO PROTEICO

✔︎ PIATTO DETOX

✔︎ PIATTO LIGHT

✔︎ PIATTO PERDI PESO

Per comporre un piatto bilanciato devi sempre ricordarti di aggiungere ai vegetali una fonte proteica. Qui ho scelto il salmone.

Mangi questo piatto dopo un allenamento intenso? Ricordati di aumentare leggermente la tua solita quantità di proteine.

Per me questo è il piatto perfetto quando devo ricevere ospiti. Si prepara in anticipo e il condimento si può scaldare all'ultimo momento e poi versare sul piatto.

Comodo no? Questa è la mia filosofia: mangia bene, non rinunciare al gusto ma niente cose complicate...

Dottoressa Lia Ravelli

Resp. DNC® | DIETETICA E NUTRIZIONE CLINICA

Nutrizionista sportiva, Dietista Clinica

Spec. Tecn. Assist.

Perfez. in Nutrizione e Benessere

Perfez. in Nutrizione Sportiva, Master in Nutriz. Sportiva

Perfez. in Nutrizione Oncologica

Perfez. in Nutrizione e Alimentazione Pediatrica

Diplomata in Omeopatia

Esperta in DCA, Nutrizione Ormonale, Eubiosi Intestinale,

Esperta in fitoterapia, Integrazione Naturale, Sportiva