Autumn Bowl Porta a tavola il benessere - ricetta dal Programma Nutri®DETOX dott.ssa Ravelli
Come dare il benvenuto all’autunno? Con una semplice e veloce bowl con l'amata zucca, la protagonista delle ricette in questo periodo!
Puoi gustare questo piatto anche se vuoi perdere peso - spiega la dottoressa Lia Ravelli, Nutrizionista, Resp. DNC®, Ideatrice del Programma Nutri® - tutte le ricette del Programma Nutri®DETOX si possono adattare al programma che stai seguendo. Scopri come realizzare questo piatto detox autunnale per iniziare a portare in tavola salute e benessere in vista dell'inverno!
✔️ DETOX
✔️ GLUTEN FREE
✔️ VEGANO
✔️ PIATTO UNICO
✔️ SENZA LATTE
PROVA questa ricetta Autumn Bowl Porta a tavola il benessere - dal mio Programma Nutri®DETOX dott.ssa Ravelli
Questa ricetta è davvero facile da preparare anche quando stai seguendo il tuo Programma Nutri® (a patto di controllare le tue quantità presenti nel tuo programma). La puoi usare a pranzo come piatto veloce a seconda della quantità di verdure nel tuo Programma. Se stai seguendo il Programma Nutri®SPORT al posto del pane carasau puoi usare patate o riso.
ECCO GLI INGREDIENTI
INGREDIENTI
❒ VEGETALI
-ZUCCA
-CAVOLO CAPPUCCIO
-INSALATA
❒ PROTEINE
-CECI (HUMMUS)
❒ CONDIMENTI
-DRESSING da ricetta oppure OLIO SALE ACETO (a piacere)
(le quantità di proteine e carboidrati le trovi nel tuo Programma Nutri®)
Questa ricetta è veloce e detox ottima per un giorno di recupero dopo un aperitivo o una cena con amici.
Quanto è bello portare in tavola una ricetta creata con le proprie mani?
Comodo no?
Questa è la mia filosofia: mangia bene, non rinunciare al gusto ma niente cose complicate...
>> SEGUI la pagina DNC® sui tuoI social preferiti: SEGUI >>@DNCravelli su PINTEREST SEGUI >> @DNCravelli su Facebook
SEGUI >>@DNCravelli su Instagram
Come faccio a ottenere il Programma Nutri®?
Hai due opzioni:
A. Se devi rimetterti in forma e perdere solo qualche chilo puoi optare per acquistare il Programma Nutri® on line.
B. Se invece devi intraprendere il percorso DNC® devi recarti in ambulatorio per effettuare le visite e ti verrà fornito il Programma Nutri® personalizzato.
Rimettersi in forma parte da te. Cambiare atteggiamento, darsi da fare, modificare le abitudini sono i primi passi per una duratura trasformazione. Non pensare che cambiare radicalmente alimentazione ti cambi la vita! Il cibo è parte della tua giornata e il tuo carburante ma non è la soluzione.. la soluzione sei tu!
