Castagna regina d'Autunno

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la CASTAGNA è remineralizzante: contiene buone quantità di fosforo, calcio, ferro, potassio, rame, manganese.

È poi un'ottima fonte di vitamine, in particolare di vitamina E, C, K e vitamine del gruppo B, utili per il buon funzionamento dell'organismo.

Un normale consumo di castagne non presenta particolari controindicazioni, se non quelle legate all'alto contenuto di amido. Come con le patate, infatti, un consumo eccessivo può generare ipersensibilità ai soggetti affetti da disturbi gastrointestinali, particolarmente la sindrome del colon irritabile.

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Allora puoi utilizzare qualche castagna nelle insalate 👍🏻👍🏻

(sto preparando ricette con le castagne😋❤️)

⚠️ ATTENZIONE NON mangiare le castagne se:

stai seguendo il TUO Programma Nutri®ALLERG specifico per allergia al NICHEL ❌

stai seguendo il TUO Programma Nutri®COL specifico per colite e disbiosi intestinale

stai seguendo il TUO Programma Nutri®DIAB1 e Nutri®DIAB2 per diabetici (puoi qualche pezzetto all'interno del pasto)

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