Come preparare un freschissimo aperitivo light amico della linea
Arrivata l'estate è anche tempo di incontrare amici e parenti per sorseggiare qualcosa di fresco e fantasticare sulle mete delle prossime vacanze. Sei già in vacanza? Allora non puoi perderti questa ricetta semplicissima e freschissima per dissetare le tue giornate afose di relax.
A chi non piacciono le bevande fresche? Il loro gusto dissetante a volte nasconde troppi zuccheri. Quando abbiamo davvero bisogno di una alternativa fresca è possibile usare questa ricetta anche tutti i giorni, basta non aggiungere zucchero e si trasforma in una bevanda dissetante anche per chi ha problemi di diabete o semplicemente vuole tenere sott'occhio le calorie vuote.
Aperitivo light amico della linea
Leggi la ricetta e scarica il PDF per conservarla e prepararla quando sei più comodo.
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Posso preparare questa ricetta se sto seguendo il Programma Nutri®WEIGHT per la perdita di peso?
Assolutamente si! Ho creato questa ricetta per i pazienti seguono il mio Programma Nutri®WEIGHT per la perdita di peso e che hanno voglia di una bevanda rinfrescante che ricordi il classico tè freddo confezionato ma che non appesantisca la linea. Puoi anche cambiare gusto della tisana e aggiungere altra frutta. Cosa pensi di mango e ananas con foglie di basilico? Prova ti stupirà.
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Per me questo è il modo migliore per avere a disposizione una bevanda pronta ma non confezionata che puoi preparare in anticipo così sempre qualcosa di fresco in frigo da usare a merenda, o se avete un aperitivo con gli amici. Vuoi rendere alcolico questo aperitivo? Puoi aggiungere un pò di vino bianco frizzante all'acqua gasata sempre con base tè o tisana a infusione fredda e frutti. Sarà sempre light e sfizioso.
Comodo no?
Questa è la mia filosofia: mangia bene, non rinunciare al gusto ma niente cose complicate...
Dottoressa Lia Ravelli
Resp. DNC® | DIETETICA E NUTRIZIONE CLINICA
Nutrizionista sportiva, Dietista Clinica
Spec. Tecn. Assist., Iscriz. ALBO TSRM n°320
Perfez. in Nutrizione e Benessere
Perfez. in Nutrizione Sportiva, Master in Nutriz. Sportiva
Perfez. in Nutrizione Oncologica
Perfez. in Nutrizione e Alimentazione Pediatrica
Diplomata in Omeopatia
Esperta in DCA, Nutrizione Ormonale, Eubiosi Intestinale,
Esperta in fitoterapia, Integrazione Naturale, Sportiva
Ho pensato di prepararti la ricetta da poter consultare quando vuoi.
qui sotto trovi la ricetta da scaricare così la guardi con calma e decidi tu quando la puoi preparare!
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