Nella mia esperienza clinica ho maturato la convinzione che il primo passo sia sempre il più difficile. C'è però un altro momento ancora più difficile: RICOMINCIARE.

Molto si può fare per RICOMINCIARE AL TOP. Non sarà facile, ma dobbiamo farlo. Per noi stessi e per la vita che avevamo prima. Abbandonare il senso di conforto delle quattro mura domestiche, con i nostri comfort food, i nostri rituali non sarà facile.

Dobbiamo però svegliarci dal tepore di una primavera vista solo dalla finestra di casa. Dobbiamo assaporare il senso di autonomia che ci è stato tolto per due mesi.

Si proprio così.

Al TOP della forma fisica e mentale.

Un passo alla volta.

Sette Mosse, semplici e chiare, per iniziare a vedere la luce.

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